Сборник БС советов

Изображение Сенсорика ощущений. Уют и комфорт, плотские удовольствия. Раздолье для БС.
Йога

Сборник БС советов

Сообщение BiJou » Вт июн 17, 2008 3:33 pm

В этой теме предлагаю спрашивать у других разные советы, которые касаются здоровья, самочувствия, ощущений, и тому подобного.
Аватара пользователя
BiJou

 
Сообщения: 5728
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:43 am
Тип: хордовые
Пол: lady
Срок эксплуатации: 0

Re: Сборник БС советов

Сообщение BiJou » Вт июн 17, 2008 3:38 pm

У меня вопрос. Срочно.

Я 2 дня очень плохо высыпаюсь, а сегодня с утра выпила 2 чашки очень хорошего и крепкого кофе. Что-то мне стало нехорошо, люди. Голова кружится, слабость, в глазах мутнеет и сердце стучит.
Что мне такого сделать, чтобы в норму привести - давление это или что? Ну, какие-то советы типа подышать глубоко, погулять, или наоборот, расслабиться. Лекарств нет (и я их не пью), лечь спать тоже не предлагать, я на работе. Есть какие-нибудь средства?
И если я пойду на улицу подышу - это лучше будет или хуже?
Аватара пользователя
BiJou

 
Сообщения: 5728
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:43 am
Тип: хордовые
Пол: lady
Срок эксплуатации: 0

Re: Сборник БС советов

Сообщение burger » Вт июн 17, 2008 3:44 pm

BiJou писал(а):У меня вопрос. Срочно.

Я 2 дня очень плохо высыпаюсь, а сегодня с утра выпила 2 чашки очень хорошего и крепкого кофе. Что-то мне стало нехорошо, люди. Голова кружится, слабость, в глазах мутнеет и сердце стучит.
Что мне такого сделать, чтобы в норму привести - давление это или что? Ну, какие-то советы типа подышать глубоко, погулять, или наоборот, расслабиться. Лекарств нет (и я их не пью), лечь спать тоже не предлагать, я на работе. Есть какие-нибудь средства?
И если я пойду на улицу подышу - это лучше будет или хуже?
Покушать и пойти прогуляться не спеша. А лучше померить давление, иногда можно отойти от принципа не пить таблетки.
burger

 
Сообщения: 1404
Зарегистрирован: Вт апр 22, 2008 12:45 pm

Re: Сборник БС советов

Сообщение Maрихуана » Вт июн 17, 2008 3:52 pm

Поесть, погулять или вообще с работы отпроситься нафиг. Тебе же действительно плохо. Я в таких случаях жру шоколад тоннами. Мне помогает.
Перед сном выпить чего-нибудь тёплого с мёдом - лучшее снотворное и вообще лечь пораньше. Даешь вечер без интернета!
Maрихуана

 
Сообщения: 4130
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 11:00 am

Re: Сборник БС советов

Сообщение burger » Вт июн 17, 2008 4:07 pm

Maрихуана писал(а): Даешь вечер без интернета!
И без Бюргера!
:)
burger

 
Сообщения: 1404
Зарегистрирован: Вт апр 22, 2008 12:45 pm

Re: Сборник БС советов

Сообщение taighost » Вт июн 17, 2008 4:09 pm

+1 к покушать и по возможности подышать свежим воздухом!
taighost

 
Сообщения: 1506
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:50 pm
Срок эксплуатации: 0

Re: Сборник БС советов

Сообщение RON » Вт июн 17, 2008 4:39 pm

Попробуй :unknown:
Апан Ваю Мудра (Мудра, спасающая жизнь)
первая помощь при сердечном приступе

Эту мудру стоит выучить всем, ибо она может продлить жизнь и вам самим, и вашим близким и знакомым. Применение этой мудры особенно рекомендуется при сердечных приступах, инфарктах, недомоганиях в области сердца. Если что-то подобное произойдет, следует незамедлительно прибегнуть к этой мудре, причем обязательно на обеих руках. Это сразу же принесет облегчение.

Позиция:
Указательный палец сгибается так, чтобы кончиком он касался основания большого пальца. Одновременно средний, безымянный и большой палец соприкасаются подушечками, а мизинец остается выпрямленным.
Изображение

Мудра Знания
Одна из самых важных мудр. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, помогает при меланхолии и депрессии. Улучшает мышление и память, активизирует потенциальные возможности. Эту мудру делают при высоком кровяном давлении, бессоннице, а также излишней сонливости.
Указательные пальцы обеих рук соедините с подушечками больших пальцев. Остальные пальцы держите выпрямленными.
Изображение
отсюда
Аватара пользователя
RON

 
Сообщения: 1467
Зарегистрирован: Вт апр 15, 2008 12:00 pm
Тип: на любителя

Re: Сборник БС советов

Сообщение BiJou » Вт июн 17, 2008 11:36 pm

Спасибо всем за советы.
Мне нельзя было уйти с работы, т.к. вечером были планы пойти кое-куда.
Погуляла, подержала пальцы по совету Рона. Легчало с переменным успехом. Потом еще выпила воды. Вот от этого полегчало гораздо реальнее. Пойду сегодня спать пораньше :)
Аватара пользователя
BiJou

 
Сообщения: 5728
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:43 am
Тип: хордовые
Пол: lady
Срок эксплуатации: 0

Re: Сборник БС советов

Сообщение Uscita » Вт июн 17, 2008 11:39 pm

Эти дни в европейской части России были метеопатогенными. :(
Uscita

 
Сообщения: 3724
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 9:49 am

Re: Сборник БС советов

Сообщение RON » Ср июн 18, 2008 12:12 am

Uscita писал(а):Эти дни в европейской части России были метеопатогенными. :(

а я-то думаю, что я сегодня такой неподъемный...
Аватара пользователя
RON

 
Сообщения: 1467
Зарегистрирован: Вт апр 15, 2008 12:00 pm
Тип: на любителя

Re: Сборник БС советов

Сообщение Хат » Ср июн 18, 2008 11:44 am

RON писал(а):
Uscita писал(а):Эти дни в европейской части России были метеопатогенными. :(

а я-то думаю, что я сегодня такой неподъемный...

Прикольно. Целый час сегодня утром соскребал себя с дивана. Сходил умылся холодной водой. И потом еще час пластом пролежал. :unknown:
квестим...
Аватара пользователя
Хат

 
Сообщения: 1443
Зарегистрирован: Пн апр 21, 2008 7:41 pm
Пол: gentleman
Срок эксплуатации: 0

Re: Сборник БС советов

Сообщение BiJou » Чт авг 14, 2008 4:56 pm

Что бы такого сделать от боли в мышцах? Какие есть средства?
Раньше, в детстве, когда такие ощущения благодаря спорту и балету были регулярными - помогало просто разминать мышцы руками, можно в теплой ванне, чтобы боли было меньше.
Ощущения подзабытые... может, появились уже какие-то новые кремы и мази, которые дополнительно помогают?
Аватара пользователя
BiJou

 
Сообщения: 5728
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:43 am
Тип: хордовые
Пол: lady
Срок эксплуатации: 0

Re: Сборник БС советов

Сообщение Хат » Чт авг 14, 2008 4:59 pm

BiJou писал(а):Что бы такого сделать от боли в мышцах? Какие есть средства?

Почему болят? От усталости или ушиб/растяжение? Как давно болят? И что именно болит? Точно ли это мышцы? :)

пс. мда. вестимо что я квестимо. :)
квестим...
Аватара пользователя
Хат

 
Сообщения: 1443
Зарегистрирован: Пн апр 21, 2008 7:41 pm
Пол: gentleman
Срок эксплуатации: 0

Re: Сборник БС советов

Сообщение BiJou » Чт авг 14, 2008 5:04 pm

Хат писал(а):
BiJou писал(а):Что бы такого сделать от боли в мышцах? Какие есть средства?

Почему болят? От усталости или ушиб/растяжение?


От йоги.

Как давно болят?


Да вот в первый день после занятия болели, я думала, на второй день будет лучше. А на второй день почему-то хуже.

И что именно болит? Точно ли это мышцы? :)


ВСЁ! Спроси, что НЕ болит :D Позанималась в первый раз спустя месяц, блин... хорошая группа попалась, вестимо, не новенькая )))) У Галаева...
Аватара пользователя
BiJou

 
Сообщения: 5728
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:43 am
Тип: хордовые
Пол: lady
Срок эксплуатации: 0

Re: Сборник БС советов

Сообщение Хат » Чт авг 14, 2008 5:17 pm

BiJou писал(а):Да вот в первый день после занятия болели, я думала, на второй день будет лучше. А на второй день почему-то хуже.


Так это. Без фанатизма надо-то. :)
Еще день-два и оклемаешься. :)

BiJou писал(а):ВСЁ! Спроси, что НЕ болит :D Позанималась в первый раз спустя месяц, блин... хорошая группа попалась, вестимо, не новенькая )))) У Галаева...

О! Миша. Мы с ним на одном тренинге сертификаты получали три года назад. :)
квестим...
Аватара пользователя
Хат

 
Сообщения: 1443
Зарегистрирован: Пн апр 21, 2008 7:41 pm
Пол: gentleman
Срок эксплуатации: 0

Re: Сборник БС советов

Сообщение BiJou » Чт авг 14, 2008 5:31 pm

Хат писал(а):
BiJou писал(а):Да вот в первый день после занятия болели, я думала, на второй день будет лучше. А на второй день почему-то хуже.


Так это. Без фанатизма надо-то. :)


Я и так без фанатизма. Просто делала, что все делали :D

Еще день-два и оклемаешься. :)


Дык это ясно, только через 2 дня я как раз хочу опять сходить на йогу ))))
Может, есть какие народные средства, чтобы боль прошла быстрее?

О! Миша. Мы с ним на одном тренинге сертификаты получали три года назад. :)


А что ты о нем скажешь? Он хороший?
Мне нравятся упражнения на растяжку, а у него на занятиях какие-то всё больше силовые...
Аватара пользователя
BiJou

 
Сообщения: 5728
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:43 am
Тип: хордовые
Пол: lady
Срок эксплуатации: 0

Re: Сборник БС советов

Сообщение Хат » Чт авг 14, 2008 5:39 pm

BiJou писал(а):Дык это ясно, только через 2 дня я как раз хочу опять сходить на йогу ))))
Может, есть какие народные средства, чтобы боль прошла быстрее?

Есть. Подождать. :) На самом деле через два дня будет нормально.

А что ты о нем скажешь? Он хороший?
Мне нравятся упражнения на растяжку, а у него на занятиях какие-то всё больше силовые...

Я думаю за эти три года он сильно прибавил. Попробуй сходить и к други ребятам/девчатам. И на самом деле, чтобы "растянуться" нужно правильно напрячься. А чтобы правильно напрячься необходимо научиться "силовым" асанам. ;)
квестим...
Аватара пользователя
Хат

 
Сообщения: 1443
Зарегистрирован: Пн апр 21, 2008 7:41 pm
Пол: gentleman
Срок эксплуатации: 0

Re: Сборник БС советов

Сообщение Двойной Кверти » Чт авг 14, 2008 9:18 pm

мышечная боль от хороших нагрузок на второй день сильнее, да и на третий тоже не легче. я раньше тоже удивлялся. никак не борюсь с этой болью, она мне нравится. живая такая боль, здоровая. пока сильно чувствуется, просто позволяю себе пропускать тренировки, кряхтеть и стонать)
you are what you drink
Аватара пользователя
Двойной Кверти

 
Сообщения: 323
Зарегистрирован: Сб апр 26, 2008 3:29 pm
Пол: gentleman
Срок эксплуатации: 0

Re: Сборник БС советов

Сообщение Uscita » Чт авг 14, 2008 9:29 pm

Это биохимический цикл. Гликолиз.

"Когда организм производит молочную кислоту, он расщепляет ее на лактатный ион (лактат) и ион водорода. В молочной кислоте именно последний и является, собственно, кислотой. Он вмешивается в электролитические сигналы нервов и мышц, замедляет энергетические реакции и ослабляет мышечные сокращения. Именно он вызывает мышечную боль, называемую крепатурой."
(С)
Uscita

 
Сообщения: 3724
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 9:49 am

Re: Сборник БС советов

Сообщение Terrin » Чт авг 14, 2008 10:37 pm

Попробуй теплую ванну. Говорят, помогает.
"Старые мосты могут еще пригодиться. Лучше сжечь старые грабли."
Аватара пользователя
Terrin

 
Сообщения: 6297
Зарегистрирован: Вс апр 13, 2008 12:21 am
Откуда: Москва - Chicago
Тип: Штирлиц; ФВЭЛ
Пол: lady
Срок эксплуатации: 33

След.

Вернуться в Белосенсорности

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron